ცოტა ხნის წინ,ზედმეტია იმის თქმა, რომ ჭიქის დალევის შემდეგ ყელის სიმშრალე შეიძლება საკმაოდ შემაშფოთებელი იყოს.მაშ, არის რამე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პრობლემის მოსაგვარებლად?Დიახ აქ არის!სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე განსხვავებული გადაწყვეტა, რომელიც შეგიძლიათ განიხილოთ:
შეამცირეთ ჩაის მიღება
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ რამდენად სწრაფად ჩნდება სიმშრალე თქვენს ყელში.იწყებთ ეფექტების შეგრძნებას სინგლის შემდეგჭიქა ჩაი?ან, ის მხოლოდ ერთხელ ჩნდება, როცა გყავთ ორი ან მეტი?
თუ წარმოიდგენთ, რომ თქვენი ჩაის მთლიანი მოხმარების ბრალია, გაითვალისწინეთ თქვენი მიღების შემცირება.სცადეთ მხოლოდ ერთი ჭიქა ჩაი და ნახეთ, მუშაობს თუ არა.შემდეგ შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ მიღება, სანამ არ აღმოაჩენთ, თუ რამდენი ფინჯანი ჩაი არის ერთი ზედმეტი.
დალიეთ ჩაი რძით
რძეს შეუძლია ტანინებთან მიბმა, რაც ამცირებს მათ ეფექტურობას.თუ ნამდვილად არ მოგწონთ მწვანე ჩაის დალევის იდეა, შეეცადეთ დაამატოთ ცოტა რძეშავი ჩაისამაგიეროდ.ეს ხელს შეუწყობს ეფექტის მინიმუმამდე შემცირებას.
რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ, რომ ჩაიში რძის დამატება ნიშნავს დამატებით კალორიებს.ამიტომ, თქვენ უნდა დაამატოთ ცოტ-ცოტა ან შეამციროთ, თუ რამდენ ჩაის სვამთ ზოგადად.
მიირთვით საჭმელი ჯანსაღი ცხიმებით
ჩაი საკმაოდ მრავალმხრივი სასმელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის კარგად უხდება უმეტეს საკვებს.ამის გამო, თქვენ უნდა მიირთვათ საჭმლის ჭამა, რომელიც ოდნავ მაღალია ჯანსაღი ცხიმებით.ნახეთ, ცხიმებს შეუძლიათ ტანინებთან დაკავშირება, ნაცვლად იმისა, რომ შეამცირონ სასმელის გამკაცრება.
ეს შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ შეამციროს საშრობი ეფექტი თქვენს ყელზე.მოერიდეთ ყველაფერს ძალიან ცხიმიან ან მკვეთრს, რადგან ამან შეიძლება პოტენციურად წაართვას ჩაის ბუნებრივი არომატი.
ზოგადად, ჩაის დალევის დროს რაიმეს ჭამა შეიძლება სასარგებლო ხრიკი იყოს.თქვენი პირი უფრო მეტ ნერწყვს გამოიმუშავებს, როდესაც ღეჭავთ და ჭამთ.ეს წარმოება საკმარისი უნდა იყოს ტანინების საშრობი ბუნების ასანაზღაურებლად.
თუ ჩაი აშრობს ყელს, ეს არ არის ის საკითხი, რომლითაც უნდა გააგრძელოთ ბრძოლა.ამის ნაცვლად, არსებობს უამრავი გამოსავალი, რომელსაც შეგიძლიათ მიმართოთ.სცადეთ თითოეული მათგანი და ნახეთ, რომელია თქვენთვის საუკეთესოდ.შემდეგ, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩაის ფინჯანს.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-08-2022
